ストレッチ予防

暑い日が続いていますが・・・

暑いからと筋肉を動かさないと代謝が悪くなり
熱を上手く放出できなくなったりします。

水分塩分をしっかりと捕ったうえで
お勧めするのは・・・ストレッチです。

かなざわメディケア整体院では、完全無料で
運動指導ストレッチ指導も行っていますので
是非、お越し下さい。