ストレッチ予防

暑い日が続いていますが・・・

暑いからと筋肉を動かさないと代謝が悪くなり熱を上手く放出できなくなったりします。

水分塩分をしっかりと捕ったうえでお勧めするのは・・・ストレッチです (^^)/

かなざわメディケア整体院では、完全無料で運動指導ストレッチ指導も行っていますので是非、お越し下さい (^_-)-☆

2018年08月02日